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En attente de reconnexion

  • 20 décembre 2018
  • 0 commentaire

Voilà le message de mon téléphone ce midi : « En attente de reconnexion. »  Et ça a duré longtemps! Ça m’a fait tilt, je me suis dis : « mon téléphone est comme moi : carrément déconnecté ! ». Et cela m’a inspiré cet article qui vous parlera peut-être…

A force d’être trop connecté on en perd toute connexion

Mon métier implique un travail quotidien sur l’ordinateur. J’y ai passé ma matinée, me déconnectant de tout, y compris de mes besoins. Oui parce qu’on perd vite la notion du temps sur nos écrans. Moi-même je me retrouve à errer sur facebook alors qu’à la base j’allais consulter mes mails !!!

La technologie à le dos large

C’est un fait : nous sommes une société de plus en plus connectée. C’est bien, c’est ça le progrès. Et alors ? Pourquoi subir ? Nous validons ça, pour nous et pour nos enfants aussi. Combien d’enfants de moins de 3 ans sont mis devant des téléphones portables dans les salles d’attentes ? A nous de leur apprendre à avoir aussi des temps pour eux, à ne rien faire en parallèle de ces moments de connexions. Car sans cela, progressivement nous nous déconnectons des autres mais aussi de nous-mêmes…

Le manque de temps et la technologie sont de faux prétextes.

Désolée de le dire mais arrêtons de nous cacher derrière ça pour ne pas agir, pour ne pas prendre nos vies en main !

« J’ai pas le temps. »
« Oui je sais, il faudrait que je prenne le temps. »
« Si j’avais le temps je prendrai soin de moi. »

Combien de fois utilisons-nous ces phrases par semaine ? Je l’entend souvent des bouches des personnes que j’accompagne.

Prendre du temps pour soi, pour se poser et se regarder passe après.

Faites le test :

  • Combien de temps par jour passez-vous à vous regarder dans le miroir, yeux dans les yeux et en toute bienveillance ? Combien de temps prenez-vous quotidiennement pour faire le point avec vous-même ?
  • Et combien de temps passez-vous sur internet, devant la télé, sur facebook ?

Je sais ça fait du bien de se divertir et je n’apporte aucun jugement sur ce que j’aborde dans cet article. Juste un constat. Je parle de faux prétextes car au final, mis à part pour se détendre, de quoi avons-nous vraiment besoin, dans ce monde qui court après le temps, l’argent et la réussite ? Nous avons besoin d’être connecté à nous-même.

La clé c’est d’être connecté à SOI.

C’est en étant connecté à soi que l’on sait où l’on va, ce qui est bon pour nous ou ce qui ne l’est pas. Ce n’est pas évident au début mais je vous assure que c’est la clé et que cela permet de reprendre progressivement et régulièrement (oui parce qu’on rechute parfois 😉 ) le contrôle sur sa vie.

Vous voulez essayer ?

Commencez par lister les moments où vous êtes sur vos écrans sans que cela soit utile. Personnellement je me mettais chaque soir devant la télé et ce depuis des années. Un bon film gnan-gnan ou une émission pour me détendre (avec un bon paquet de bonbons 🙂 ). Ou bien encore un de ces films d’experts du crime (d’ailleurs on sait tous comment cacher un corps et les preuves avec…et ça nous sert vraiment dans la vie ça ???)….Désormais je ne regarde la télé qu’un soir par semaine et encore, bien souvent je n’en ai même plus envie !

Je préfère m’accorder ce temps pour moi. Faire un soin, 30 minutes de sport (pas beaucoup mais au cumul 3h30 par semaine !), lire un bon livre….Ce temps peut aussi servir pour faire des choses qui nous font du bien au quotidien : préparer sa tenue pour le lendemain afin de ne pas se sentir « mal fagottée » parce qu’on aura pas eu le temps au réveil; trier une pile de vêtements, juste une et après quelques jours la méga-tâche du rangement de dressing aura disparue !!!

Je ne dis pas ça pour culpabiliser qui que ce soit, mais c’est un fait, ce temps qui nous manque pour nous-même, c’est à nous de le prendre. Et des prises de conscience il est bon d’en avoir de temps en temps. La déconnexion de mon téléphone en a été une ce midi…à moi de réagir ! Et bien vous voyez cela m’a permis de vous écrire ces quelques lignes !

Ma détox en cours (après la télé 😉 ) c’est Facebook. Les réseaux sociaux sont très utiles mais peuvent vite être chronophages.

C’est décidé, je relève le défi ! Et vous ?

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À toi qui te sens trop ou pas assez, Que ce soit À toi qui te sens trop ou pas assez,
Que ce soit personnellement ou professionnellement.

À toi qui ne te sens pas suffisante.
Pas assez bien, pas assez intéressante,
Trop dans l’analyse, trop pensante, trop en quête de perfection.

Pas assez compétente,
Pas assez bien pour être aimée.
Trop émotive, trop sensible, trop à vouloir bien faire.

TU ES ASSEZ .
TU ES SUFFISANTE.

Tu es exactement TOUT ce que tu dois être.

Ne laisse pas le monde t’envoyer le reflet de ce que tu n’es pas,
Ne laisse pas les autres te faire oublier qui tu es. 

🌱Tu as besoin de te (re)connaître, 
♥️De te regarder avec amour pour te voir telle que tu es,
☀️De nourrir  ta valeur personnelle, 
💡De mettre en lumière tes capacités,
💖De t’apporter tout cet amour que tu cherches, à essayer d’être celle que tu n’es pas.

Tu es assez et tellement plus que ce que tu crois 💗

Nous avons parfois juste besoin d’une impulsion pour activer ce qui sommeille en nous 🌱
IMPULSION est mon offre coaching 1:1 personnalisée d’1 mois comprenant :
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Tarif de lancement 222€ - Deux places disponibles pour Juin. Il reste une place pour Mai 🤗 (inscription en mp 😉)

Avec amour & bienveillance 
Mélanie 🌸

#êtresoi #épanouissement #confiancensoi #selflove #imagedesoi #intuitivecoach #womanempowerment
On a beau savoir qu’on manque de confiance, qu’on se dévalorise, qu’on est complexée, que l’on se sent mal dans notre job, dans nos relations…

On a beau savoir que ça ne va pas, qu’il faut agir pour changer ça,
❌On se sent bloquée et rien ne bouge. 

J’ai connu des périodes ou j’affichais un sourire pour « faire comme si » tout allait bien, pour « faire comme si » j’étais normale (oui car aller mal = pas normal alors que si ça l’est 😉)….alors qu’au fond de moi ça bouillonnait et que j’avais envie de crier que tout allait mal.

Je voulais me débarrasser de ça et que tout ailles bien.
Je remettais tous mes projets à plus tard car pour moi cet inconfort devait auparavant disparaître.

Aujourd’hui en plein dans ce chaos que tu vis, je veux te dire que c’est possible d’avancer, c’est possible de te mettre en route peu importe d’où tu pars. 
✨C’est possible d’évoluer en prenant conscience de tout ça.
♥️Tu n’as ni à  te culpabiliser ni à te juger de te sentir mal. 

✨C’est possible d’avancer et de transformer les choses pour te sentir enfin à ta place, épanouie et accomplie. 
Sereine.

Cela ne veux pas dire qu’il n’y aura pas d’inconfort, mais que tu auras l’espace en toi pour t’ajuster et switcher ce qui bloque étape par étape tout en t’autorisant le meilleur sur ton chemin.

Je sais que cela semble difficile de te mettre en route pour changer ce qui doit être changé dans ta vie. 
Je sais que tu ne manques pas de courage même si parfois tu préfères faire l’autruche ou remettre ça à plus tard tellement le brouillard s’est installé. Tu ne sais pas par où commencer.

🌱Mes accompagnements sont là pour te mettre en route.
👍🏻Je suis là pour t’accompagner et te donner cette impulsion dont tu as besoin. 
💡Tu n’as pas besoin d’un coup de pieds aux fesses, juste d’une personne qui te montre le chemin car tu as tout en toi 😉
👉🏻Envoie-moi un mp pour qu’on échange 😉

Avec Amour & Bienveillance
Mélanie🌸

#solutions #épanouissement #confianceensoi #agir #intuitivecoach #impulsion #mindset #motivation #selfesteemboost
À toi qui te dévalorise quand tu te sens moins p À toi qui te dévalorise quand tu te sens moins productive,
À toi qui te cache lorsque tu te sens moins belle,
À toi qui n’ose pas t’écouter quand tu te sens mal et qui force.
À toi qui te compare aux autres et qui te sens trop ou pas assez.

👉🏻TU ES NORMALE .

C’est ta perception de toi même et des autres qui a besoin d’être ré-ajustée.

🧐Ce que tu dévalorise chez toi est un filtre au travers duquel tu vois les choses. 

💡Ce que tu vois des autres est ce que tu as besoin de voir chez toi et qui est déjà là.

👉🏻Tu peux ignorer ton propre potentiel et amplifier celui des autres avec ce filtre. 
Et c’est ça qui te met mal.

Et ce filtre nous avons tous la possibilité, de le mettre au service de notre transformation, de notre épanouissement et de notre réussite.

Il y a ce qui est déjà là et qui ne demande qu’à briller et ce qui est erroné et a besoin d’être transformé. 

C’est un filtre magique ✨qui peut être diabolique 😈 si on l’utilise contre nous-mêmes. 

Tout est question de perception et de l’utilisation que tu en fais 😉
Lors de mes accompagnements nous façonnons ce filtre pour en faire un allié et ce qui en ressort est juste wow 🤩.

Mets moi un 🤩 en commentaire si toi aussi tu veux le mode d’emploi du filtre magique✨

Envoie-moi un mp si tu veux participer au prochain challenge gratuit 😉

Avec amour & bienveillance 
Mélanie 🌸

#perception #confiancensoi #épanouissement #potentiel #selfesteem #imagedesoi #transformation #agir
78% de la population pense manquer de confiance. 78% de la population pense manquer de confiance.

Et pourtant ce n’est pas quelque chose qu’on apprend à l’école…

📈Depuis l’enfance nous sommes en quête de résultats, de signe extérieurs de réussite.

🏆Depuis l’enfance nous sommes mis en concurrence, nous apprenons à cacher nos faiblesses, à ne pas montrer nos zones d’ombres et nos limitations.

❌Depuis l’enfance nous avons le conditionnement qu’il est mal d’avoir peur et que tout ce qui nous met en inconfort, comme le stress ou la sensibilité est mal.

✅ Bien au contraire je suis convaincue que notre réussite passe par cet inconfort, par l’utilisation de nos émotions comme un guide pour mieux nous diriger, par l’exploration de nos zones d’ombres pour devenir meilleurs.

✅ Je suis convaincue que notre plus belle quête est celle de la confiance en soi et de la valorisation de toute notre singularité.

✅ La confiance et l’estime de soi sont les piliers de l’épanouissement personnel et professionnel. 

☀️Imagine ta vie si tu pouvais être pleinement toi, en étant complètement libérée du jugement des autres,

☀️Imagine ton bien être si tu te sentais belle et bien dans ton corps, en ne sentant plus sur toi le poids du regard des autres,

☀️Imagine ta vie professionnelle si tu exploitais pleinement ton potentiel sans te limiter,

☀️Imagine tout ce que tu ferais si tu avais pleinement confiance en toi !

Tout est là.
C’est possible et il n’est jamais trop tard pour agir et transformer ce qui peut l’être.

Cette semaine je te parlerai des différentes façons de travailler avec moi pour faire de cette quête le plus beau de tous tes voyages 🤗

Avec amour & bienveillance 
Mélanie 🌸

#confianceensoi #estimedesoi #accomplissement #epanouissement #voyageinterieur #accompagnement #coachingintuitif #womenempowerment
Ces derniers jours j’ai ouvert la porte à la co Ces derniers jours j’ai ouvert la porte à la contrariété, puis à la frustration, à la remise en question…et finalement au lâcher prise !

Peu importe la raison. 

Je veux te parler de la façon dont on se dirige et comme parfois nous laissons les choses extérieures nous impacter.

👉🏻La raison n’est qu’un déclencheur ou un amplificateur de ce qui est déjà là. 

❌ Il y a un ou deux ans j’aurais laissé la contrariété, l’anxiété et la frustration me diriger. 
❌ Il y a quelques années j’aurai baissé les bras face à la difficulté et je me serai cachée derrière de fausses excuses, remettant mes projets à plus tard. 
❌ Et j’aurai laissé la colère m’envahir…. 

✅ Aujourd’hui je connais mon monde intérieur, mon fonctionnement, 

✅ Aujourd’hui je connais mes capacités, 

✅ Aujourd’hui je connais mes zones d’ombre et mes processus limitants. 

👉🏻C’est ce qui me permet de me diriger.

👉🏻C’est ce qui me permet de prendre du recul face à ce que je ne peux pas contrôler et face à des vieux schémas qui n’ont plus lieu d’être.

✋🏻Parce qu’il est de notre responsabilité de les laisser ou non nous diriger.

Ces événements extérieurs je n’ai aucun contrôle dessus mais je peux décider de les laisser me contrôler ou non. 

♥️J’ai donc décidé de lâcher prise et de prendre mes distances avec le « faire ».

♥️J’ai décidé d’ « être » et de m’écouter. De m’occuper de ma maison, de mon jardin, de prendre du temps pour moi et ceux que j’aime. 

♥️ J’ai décidé de ne pas laisser des événements extérieurs remettre en question qui je suis.

♥️ Tout comme je décide de montrer ici autant mes parts d’ombre que de lumière.

💬 Ces prochains jours je vais te partager pourquoi il est si important de bien se connaître…et comment un événement improbable à pu me permettre de réunir toutes les pièces de mon puzzle intérieur 🧩afin de me sentir à ma juste place ♥️

À très vite 
Avec amour & bienveillance 
Mélanie 🌸

#lacherprise #emotions #connaissancedesoi #femmeatypique #pouvoir #confiancensoi #force #etresoi
Savais-tu que 2 femmes sur 3 rêvent de changer de Savais-tu que 2 femmes sur 3 rêvent de changer de vie ?!

Ce chiffre me laisse 😳

Et au delà de ça, tout en sachant qu’il est nécessaire d’agir, la plupart continuent leur chemin dans l’inconfort. 

C’est la vie, c’est comme ça 😞
👉🏻Souvent jusqu’au point de non retour. 

😖 Celui qui oblige à changer ce qui doit l’être dans l’urgence d’une situation devenue trop inconfortable.

🔥C’est pour cela qu’accompagner les femmes à activer elles-mêmes le changement dont elles ont besoin, sans plus attendre, me tient tellement à cœur !!! 

Parce que je sais qu’oser le changement :

❌ ça fait peur 
❌ ça demande d’agir sans connaître le résultat 
❌ ça chamboule nos habitudes 
❌ ça « fait parler » notre entourage.

Et, parce que j’ai expérimenté le changement choisis (après l’avoir subis à trop attendre) je sais aussi que :

✅ c’est kiffant d’écouter ce qui vibre en nous,
✅ c’est énorme de se (re)connecter à ses désirs,
✅ ça reconnecte direct à notre pouvoir intérieur, 
✅ ça donne une motivation incroyable pour continuer à agir,
✅ ça ouvre à quelque chose de bien plus grand que ce qu’on avait imaginé !!!!

🔥 Oser ce changement dont tu rêves intérieurement, en secret, est le point d’entrée de tellement, tellement PLUS GRAND !!!! 🔥

👉🏻Plutôt que d’attendre que l’inconfort te pousses à changer ce qui doit l’être je t’invite à : 

🥰 Faire le choix d’agir, en ton âme et conscience : prendre la décision c’est déjà acter 70% de la réussite 🔥

🥰 Relativiser : ce changement peut commencer par un « petit pas » ce qui le rendra moins ÉNORME à atteindre 😉

🌸Dans quelques temps tu t’en remercieras 🙏🏻

Avec Amour & Bienveillance 
Mélanie, l’activatrice 🔥😉😎

Masterclass offerte aujourd’hui a 18h dans le groupe ACTIVATRICES (lien en bio)

#changer #changement #agir #oser #secouter #sedepasser #creersavie #letsgo #masterclass
Il y a un grand Chaman qui disait : « Si tu as Il y a un grand Chaman qui disait :

« Si tu as mal aux pieds quand tu marches dehors, tu peux faire 2 choses. La première est d’entourer le monde de toile de jute. Sinon tu peux mettre une paire de chaussures. »

😞Nous pouvons nous voir comme la victime du monde en essayant de le changer pour qu’il ne nous fasse plus mal. 

🤗Où nous pouvons nous autoriser à changer nous-mêmes et c’est là le chemin de notre guérison.

🥰Voilà pourquoi délivrer le message d’ACTIVATRICE demain à 18 h est si important pour moi.

🔥ACTIVATRICE est le point de départ, la porte d’entrée de quelque chose de très grand. 
Il est temps d’activer les changements nécessaires à ton évolution personnelle pour créer et vivre ce que tu souhaites sans plus attendre !
Tu peux encore nous rejoindre (lien en bio)

Avec Amour & Bienveillance 
Mélanie 🌸

#changer #changement #oser #agir #seliberer #sedepasser #creersavie
❌Nous avons le choix de laisser une émotion nou ❌Nous avons le choix de laisser une émotion nous envahir, de la laisser nous diriger.

❌Nous avons le choix de laisser les autres décider à notre place.

✅Nous avons le choix d’agir sur nos comportements, nos choix, nos pensées.

✅Nous avons le choix de poser des limites.

✅Nous avons le choix de changer ce qu’il y a changer.

J’en suis plus que convaincue après avoir été longtemps de celles qui voient le changement de soi comme une atteinte à qui j’étais. 

« Changer ? Mais je suis très bien comme je suis, je ne veux pas être quelqu’un d’autre ! »

❌Il ne s’agit pas d’être une autre personne ou une meilleure version de soi, NON.

♥️Il s’agit justement de revenir à soi.

♥️Il s’agit de nous reconnecter à qui l’on  est vraiment, en se libérant des injonctions, des conditionnements et du jugement.

♥️Il s’agit de reprendre les commandes de nos vies et de ne plus laisser nos blessures, nos  émotions ou les autres nous driver.

Avec amour & bienveillance 

Mélanie, Activatrice du changement et Facilitatrice de transformation 🌸

#changer #changement #agir #sedepasser #seliberer #activation #transformationpersonnelle
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Copyright 2020 – Mélanie Lambert – Tous droits réservés. Thème imaginé avec  ❤ par Scarlett

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